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- 產(chǎn)品詳情
- 聯(lián)系方式
- 產(chǎn)品品牌:紅枚體育
- 供貨總量:不限
- 價(jià)格說明:議定
- 包裝說明:不限
- 物流說明:貨運(yùn)及物流
- 交貨說明:按訂單
- 有效期至:長期有效
永州健身器材報(bào)價(jià)-小區(qū)健身器材報(bào)價(jià)-紅枚體育健身器材批發(fā) :
株洲球場地面工程,丙烯酸球場,硅PU球場地面公司主營: 硅pu、環(huán)氧地坪、塑膠跑道、球場圍網(wǎng)、人造草皮、PVC地板、籃球架、乒乓球臺、兒童組合滑梯、燈柱、株洲硅pu、旗桿、網(wǎng)球柱、體育器材、健身器材、硅pu球場、 乒乓球臺、幼兒娛樂設(shè)施等。均廠價(jià)直銷,全程一條龍為您服務(wù)。
室外健身器材雙杠可以將自己的運(yùn)動(dòng)心率控制在合理目標(biāo)值范圍,可以輕松達(dá)到減肥效果同時(shí)避免了運(yùn)動(dòng)過渡帶來的傷害,具有鍛煉人的心肺功能,減少各類疾病發(fā)生的好處。戶外健身器材可以鍛煉身體,有利健康,收獲強(qiáng)壯體魄。
以往經(jīng)常參與體育鍛煉的人。一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜高,不得超越120次/分鐘。需要體育鍛煉的人需要選擇適合自己的室外健身器材前進(jìn)行熱身。
室外健身器材
溫馨提醒:運(yùn)動(dòng)之后要做些整理活動(dòng),這是因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)后血管會(huì)擴(kuò)張,會(huì)使人感到心臟憋悶,因此需要運(yùn)動(dòng)后走一走,緩沖10分鐘左右。室外健身器材廠家





株洲紅枚體育有限公司位于湖南省株洲市蘆淞區(qū)楓溪大道211省道 ,320、1815國道相鄰,交通十分便利。
公司主營: 硅pu球場、環(huán)氧地坪、塑膠跑道、球場圍網(wǎng)、人造草皮、PVC地板、籃球架、乒乓球臺、兒童組合滑梯、燈柱、株洲硅pu、旗桿、網(wǎng)球柱、體育器材、健身器材、 乒乓球臺、幼兒娛樂設(shè)施等。
使用健身路徑進(jìn)行體力活動(dòng)的益處:
1、使你能夠更有活力、更強(qiáng)壯,可以更好地完成日常家務(wù),也更加獨(dú)立。
2、減少疼痛。
3、擁有更好的情緒。
4、減少許多疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
健身器材
一是伸展類。有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類器材。這類運(yùn)動(dòng)不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得很高地來壓,壓得高不代表健康。
二是扭腰類。老年人的腰比較僵硬,扭腰時(shí)動(dòng)作盡量要慢、柔。扭腰過快可導(dǎo)致脊柱周圍小肌肉拉傷,新余健身器材,對椎間盤會(huì)有不利影響,可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤突出。因此,在做扭腰動(dòng)作時(shí),要量力而行,不要極度扭曲自己,尤其不要用力過猛。
三是有氧器材。何志堅(jiān)博士說,有的老年人在太空漫步機(jī)上加大步幅,跨度達(dá)到160度到180度,把太空漫步機(jī)當(dāng)成“動(dòng)態(tài)劈腿器”,這是相當(dāng)危險(xiǎn)的。因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)韌帶松弛,易引發(fā)脫臼。建議老年人應(yīng)該重復(fù)多做一些低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。
四是力量器材。(1)單杠。老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉,60歲的老年人沒必要做得太快太猛,不必要盡的努力??梢栽趩胃苌献鍪直圻m度屈曲,腳著地,做半個(gè)以上體重的垂吊,其功用相當(dāng)于垂吊牽引。(2)原地蹬腿。髕骨軟化的老年人不宜。
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