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健身器材

一是伸展類。有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類器材。這類運(yùn)動(dòng)不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得很高地來(lái)壓，壓得高不代表健康。

二是扭腰類。老年人的腰比較僵硬，扭腰時(shí)動(dòng)作盡量要慢、柔。扭腰過(guò)快可導(dǎo)致脊柱周圍小肌肉拉傷，新余健身器材，對(duì)椎間盤會(huì)有不利影響，可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤突出。因此，在做扭腰動(dòng)作時(shí)，要量力而行，不要極度扭曲自己，尤其不要用力過(guò)猛。

三是有氧器材。何志堅(jiān)博士說(shuō)，有的老年人在太空漫步機(jī)上加大步幅，跨度達(dá)到160度到180度，把太空漫步機(jī)當(dāng)成“動(dòng)態(tài)劈腿器”，這是相當(dāng)危險(xiǎn)的。因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)韌帶松弛，易引發(fā)脫臼。建議老年人應(yīng)該重復(fù)多做一些低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。

四是力量器材。（1）單杠。老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉，60歲的老年人沒(méi)必要做得太快太猛，不必要盡的努力。可以在單杠上做手臂適度屈曲，腳著地，做半個(gè)以上體重的垂吊，其功用相當(dāng)于垂吊牽引。（2）原地蹬腿。髕骨軟化的老年人不宜。

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室外健身器材采購(gòu)一般是自行采購(gòu)、工程采購(gòu)、學(xué)校單位采購(gòu)，在采購(gòu)的時(shí)候一般的客戶都是按照自己喜歡的型號(hào)，但是工程采購(gòu)一般是按照甲方提供的產(chǎn)品清單進(jìn)行采購(gòu)，在聯(lián)系室外健身器材生產(chǎn)廠家的時(shí)候往往很多型號(hào)與甲方提供的清單型號(hào)不一致，這時(shí)候采購(gòu)員要怎么找到合適的器材呢？

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面對(duì)型號(hào)都是來(lái)自不統(tǒng)一的廠家時(shí)候，可以在網(wǎng)上找到一些廠家做實(shí)力對(duì)比后，咨詢這廠家是否支持定制。可以定制的廠家是比較合適的，如果廠家不支持定制，就要了解該廠家的產(chǎn)品型號(hào)，哪些型號(hào)和清單的產(chǎn)品接近，然后和甲方溝通更改型號(hào)或者推薦質(zhì)量比較好的廠家讓甲方重新選型號(hào)，給力體育是一家室外健身器材，戶外健身器材廠家，戶外健身器材安裝，生產(chǎn)的產(chǎn)品包括有：健身路徑，各類升降，固定、移動(dòng)籃球架，兒童滑梯，球場(chǎng)材料等，紅枚體育還支持定制產(chǎn)品的外觀，顏色，可以為采購(gòu)員解決一系列產(chǎn)品清單不統(tǒng)一的問(wèn)題。成功為出口外貿(mào)訂單完成多個(gè)室外健身器材，籃球架的產(chǎn)品定制。

健身路徑”興起于20世紀(jì)80年代歐美經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國(guó)家，多設(shè)在環(huán)境較好的公園、綠地、河邊等處，每隔一段距離安裝一種運(yùn)動(dòng)器械，各種器械之間有小路相連，是通往健康的道路。

顧名思義，“健身路徑”是用來(lái)健身的，它由多個(gè)功能不同的器械組合而成。這些器械有可以鍛煉手臂力量的，有可以鍛煉腿部力量的，有可以鍛煉腰部和腹部力量的，有可以放松肌肉的，還有可以鍛煉我們的速度和靈活性的。在每臺(tái)器械上我們都可以找到其名稱、功能及簡(jiǎn)單的鍛煉方法。能使人民的身體機(jī)能和素質(zhì)得到提高，緩解工作壓力和精神上的壓抑。

現(xiàn)在情況是這些室外健身器材的普及和推廣為老百姓健身帶來(lái)極大便利，但我們也發(fā)現(xiàn)，戶外健身器材批發(fā)，在健身路徑日益增多的同時(shí)，還存在老年人十分熱衷，但年輕人不“感冒”的現(xiàn)象。沒(méi)有時(shí)間、沒(méi)有興趣、沒(méi)有效果成為大多數(shù)年輕人不愿意到健身路徑鍛煉的理由。對(duì)此，業(yè)內(nèi)人士認(rèn)為，造成“剃頭挑子一頭熱”的原因在于健身理念和器械配置的滯后。